czy-prokrastynacja-to-choroba

Prokrastynacja - choroba czy nawyk? Kompleksowy przewodnik po odkładaniu na później

Czym właściwie jest prokrastynacja? Zastanawiasz się czy prokrastynacja to choroba czy po prostu zły nawyk? To pytanie zadaje sobie wielu z nas, gdy odkładamy ważne zadania na później. Prokrastynacja to nie tylko problem z zarządzaniem czasem – to przede wszystkim walka z regulacją emocji. Kiedy czujesz lęk przed porażką lub przytłoczenie