jak-pokonac-stres
Jak pokonać stres? Naukowo potwierdzone metody radzenia sobie
Czym jest stres i dlaczego tak trudno go pokonać? Jak pokonać stres? To pytanie zadaje sobie większość z nas, ale odpowiedź zaczyna się od zrozumienia czym właściwie jest stres. To nie tylko uczucie niepokoju - to skomplikowana reakcja biologiczna, która ewolucyjnie miała nas chronić, ale w dzisiejszym świecie często działa